在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1069 千卡
|
脂肪: 35.48克 | 蛋白质: 46.10克 | 碳水物: 147.77克.
早餐: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Roleski Musztarda Stołowa , Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Kombucza, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Real Pharm Masło Orzechowe, Jajko, Vegan Protein Isolate, Marchewki. 午餐: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Buraki, Sałata, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Jabłko. 晚餐: Por, Oregano, Marchewki, Fasola w Sosie Pomidorowym z Wieprzowiną (z Puszki). 小食/其他: Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Jabłko, Myprotein Białko Myprotein Czekoladowe Brownie, Sublime Czekolada Deserowa. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|