在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2099 千卡
|
脂肪: 83.22克 | 蛋白质: 75.87克 | 碳水物: 243.07克.
早餐: Кофе, Капучино, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Ржаной Хлеб, Яйцо, Булочные Вольчека Тыквенный Флан. 午餐: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан, Красные Помидоры, Сабвей Индейка и Ветчина. 晚餐: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Jagermeister Jagermeister, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Медовик. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|