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merina irawan的日记, 2020年11月12日

klo saus kacang boleh gk buat diet?
79.4 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 13.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月12日:
1530 千卡 脂肪: 58.76克 | 蛋白质: 76.59克 | 碳水物: 173.25克.   早餐: Bubur Ayam. 午餐: Roma Arden Tender Bite Cookies, Kerupuk Udang, Pasta Segar (Dimasak), Telur Rebus, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Tahu Isi, Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Putih, Kecap Manis, Bubur Nasi. 小食/其他: Klepon, Risoles, Tahu Isi. 更多的......
稳定体重

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评论 
boleh kak, asal wajar dan masih defisit kalori 
2020年11月12日 会员:: fvckdiet
Makasih kk 
2020年11月12日 会员:: merina irawan

     
 

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