在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2557 千卡
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脂肪: 57.73克 | 蛋白质: 168.44克 | 碳水物: 329.02克.
早餐: Milbona Quark Magro, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Alesto Nocciole, Banana, Certossa Fette Biscottate con Farina Integrale, Hero Marmellata Light Arance Amare, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Taccole, Rummo Spaghetti N.3. 晚餐: Alesto Mandorle, Galbusera Belle Buone Fette Sottili con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Galbusera Cracker con Farine di Legumi, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Insal'Arte Cavolo Cappuccio, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Borgodoro Cioccolato Extra Fondente 70%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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