在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 67.01克 | 蛋白质: 98.15克 | 碳水物: 144.50克.
早餐: Авида Топленое Молоко 3,2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Грудка Куриная Копчено-Вареная (Масловские Колбасы) , Твердый Сыр Пармезан, Яйцо. 午餐: Авида Топленое Молоко 3,2%, Киви, Мандарины, Хурма, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. 晚餐: Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Орехи Макадамии, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки, Картофель Отварной. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|