在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 38.02克 | 蛋白质: 57.84克 | 碳水物: 159.11克.
早餐: Леовит Champ! Protein Bar, Фейхоа, Помидоры, Тыквенные Семечки, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 午餐: Капуста Тушеная с Грибами, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сваренное Вкрутую Яйцо, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Ашан Финики Иран, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай с Медом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|