在2020年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
66 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1653 千卡
|
脂肪: 51.26克 | 蛋白质: 45.13克 | 碳水物: 269.89克.
早餐: Сахарный Песок, Своя Лінія Финики, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. 午餐: Салат из Капусты с Соусом, Канів Сыр Голландский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). 小食/其他: Смузи, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|