在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
693 千卡
|
脂肪: 23.11克 | 蛋白质: 39.58克 | 碳水物: 77.46克.
早餐: Самокат Сырники , Мёд, Чай, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Юбилейное Печенье Традиционное , Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. 小食/其他: Борщ, Мёд, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|