在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.3 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2367 千卡
|
脂肪: 93.41克 | 蛋白质: 165.59克 | 碳水物: 228.08克.
午餐: Çökelek, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kepekli Ekmek. 晚餐: Tahin Pekmez, Untad Kepekli Ekmek , Kepekli Ekmek, Etli Biber Dolması, Uno Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek. 小食/其他: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kurabiye, Cennet Meyvesi, Çökelek, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Pekmez, Ceviz. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|