在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 64.66克 | 蛋白质: 91.23克 | 碳水物: 168.04克.
早餐: Be Fresh Omega Mix, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин на Кефире, Лента Банан, Сливки Питьевые 10%, Урбеч Паста из Арахиса, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Рускон Тефтели из Говядины . 晚餐: Морковный Пирог с Кремом. 小食/其他: Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Джем из Вишни (Домашний), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Clever Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|