|
naik turun ....nikmatin aja prosesnya ..,🤭
|
84.7 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 52.81克 | 蛋白质: 91.56克 | 碳水物: 172.46克.
早餐: Bubur Ayam. 午餐: Tahu Isi, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, KFC Original Recipe Chicken, Tahu Kukus. 晚餐: Semangka, Pepaya. 小食/其他: Lontong Sayur. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|