在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1956 千卡
|
脂肪: 64.34克 | 蛋白质: 100.91克 | 碳水物: 243.35克.
早餐: Оливковое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Carte Noire Кофе, Dr.Oetker Разрыхлитель, JLC Молоко 2,5%, JLC Кефир 2,5%, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая. 午餐: Петрушка, JLC Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Порошок Карри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Бурый, Куриная Грудка. 晚餐: Рис, Картошка Вареная, Морковь, Куриная Грудка. 小食/其他: Печенье к Чаю, Барни Бисквит с Шоколадной Начинкой , Капучино, Красное Яблоко, JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Брынза. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|