在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1982 千卡
|
脂肪: 59.17克 | 蛋白质: 145.23克 | 碳水物: 205.91克.
早餐: Яичный Рулет с Креветками, Творожная Запеканка, Американо, Штрудель из Лаваша. 午餐: Блины с Творогом, Edgar Лаваш без Дрожжей, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Рыба на Пару, Верес Икра Кабачковая. 晚餐: Zero Сироп Молочный Шоколад, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Шпинат, Штрудель из Лаваша, Индейка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яблоко. 小食/其他: Штрудель из Лаваша, Zero Сироп Пломбир, Творожная Запеканка, Диадар Отруби Пшеничные, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|