在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
42.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
664 千卡
|
脂肪: 23.50克 | 蛋白质: 47.87克 | 碳水物: 69.94克.
早餐: Diamond Blue Original Almond Milk (Almond Breeze). 午餐: Fastfit Chicken Burger Slim (Burger Only). 晚餐: Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze), Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) , Sesa Skinny Organic Shirataki Bread, Nude Spread Chocolate Peanut Butter. 小食/其他: Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread. 更多的......
|
|
1923 千卡
|
运动:
Pamela Reif - 1 小时 和 3 分钟, Pakela Reif - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 13 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|