在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 46.42克 | 蛋白质: 77.65克 | 碳水物: 188.66克.
早餐: Рот Фронт Батончики, Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Царь Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Першинский Кефир 2,5%, Яйцо. 午餐: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Пятерочка Яблоко Красное , Макароны с Фаршем. 晚餐: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Капуста Тушеная с Мясом. 小食/其他: Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|