|
seminggu turun 200 gram hahahahha dasar aku
|
59.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 41.71克 | 蛋白质: 50.94克 | 碳水物: 206.95克.
早餐: Bango Kecap Manis, Sohun, Kubis Hijau Dimasak. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sohun. 晚餐: Telur Dadar, Indomilk SKM Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Es Buah. 小食/其他: Bika Ambon, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Pepaya, Buah Naga. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|