在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1106 千卡
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脂肪: 31.32克 | 蛋白质: 104.89克 | 碳水物: 106.17克.
早餐: Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur, Daun Bawang. 午餐: Saori Saus Tiram, Tomat, Daun Bawang, Kecambah, Nasi Merah, Ikan Tongkol, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. 晚餐: Daging Kornet, Telur, Remis Kukus atau Rebus. 小食/其他: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Shake Chocomint, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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