在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 55.91克 | 蛋白质: 92.29克 | 碳水物: 122.99克.
早餐: Melão, Teixeira Manteiga com Sal, Café, Crepioca. 午餐: Queijo Minas, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates Vermelhos. 晚餐: Repolho, Alface, Tomates, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Espetinho de Carne, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. 小食/其他: Mingau de Aveia, Iogurte de Kefir, Geléia (Todos os Sabores). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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