在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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490 千卡
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脂肪: 11.93克 | 蛋白质: 58.40克 | 碳水物: 45.01克.
午餐: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Rucola , Ananas. 晚餐: Magerquark, Möhren, REWE Bio Maiswaffeln, Hüttenkäse, Harzer Harzer Käse, Rosenkohl, Gekochtes Ei. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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