在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
857 千卡
|
脂肪: 30.66克 | 蛋白质: 53.04克 | 碳水物: 99.62克.
午餐: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Carne al Horno. 晚餐: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Berenjena, Milanesa de Carne al Horno, Tomates, Cebollas, Zanahoria, Morrón. 小食/其他: Banana, Frutillas. 更多的......
|
|
410 千卡
|
运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|