在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 34.83克 | 蛋白质: 57.86克 | 碳水物: 125.36克.
早餐: Trigo & Cia Folhados Doce, Café, Davaca Queijo Mussarela , Trigo & Cia Pão Integral . 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Arroz de Couve Flor, Feijão Carioca Cozido, Charque. 晚餐: Trigo & Cia Folhados Doce, Café, Davaca Queijo Mussarela , Trigo & Cia Pão Integral . 小食/其他: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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