在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 16.0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 179.27克 | 碳水物: 99.37克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. 午餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 晚餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Albertsons Cottage Cheese Small Curd, Columbus Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Fresh Express Chopped Kit Thai 'N' Cashews. 小食/其他: Skinny Pop Popcorn, M&M's Peanut M&M's (20g), Honeycrisp Apples, Coffee, 2% Fat Milk. 更多的......
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一星期增加5.7 公斤
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