在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 62.46克 | 蛋白质: 116.53克 | 碳水物: 193.59克.
早餐: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Орифлейм Омега 3, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Помидоры, Наша Корова Творог Обезжиренный, Яйцо, Кристалл Овсяные Хлопья Геркулес. 午餐: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Рыбное Дело Сельдь Атлантическая , Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Растительное Масло, Картофель. 晚餐: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Запеканка с бананом. 小食/其他: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Запеканка с бананом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, SPAR Кефир 1%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|