在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
850 千卡
|
脂肪: 34.43克 | 蛋白质: 53.04克 | 碳水物: 74.98克.
早餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Korin Coxinha da Asa. 晚餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Sopa de Mandioquinha. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|