在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2462 千卡
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脂肪: 66.20克 | 蛋白质: 102.14克 | 碳水物: 280.22克.
早餐: 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳, トップバリュー ミニサイズのチョコクロワッサン. 午餐: ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 晚餐: ニチレイ 若鶏の唐揚げ, 野菜スープ, ご飯, 芋焼酎. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, ヤマザキナビスコ チップスターのりしお, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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