larissas.rocha的日记, 2020年11月11日

在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）

87.1 公斤最近减少: 11 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月11日:

497 千卡

脂肪: 20.39克 | 蛋白质: 23.07克 | 碳水物: 58.16克. 早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 更多的......

462 千卡

运动: 徒步旅行 - 20 分钟, 健身 - 5 分钟, 拉伸（瑜伽） - 11 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, Apple Health - 23 小时和 9 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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