在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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99.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 56.46克 | 蛋白质: 60.96克 | 碳水物: 164.03克.
早餐: Café Expresso, Lugen Semente de Chia, Melão, Pão Integral, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Ovo Frito. 午餐: Polenta no Forno ou Fervida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Maxixe, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quiabo Cozido, Couve Manteiga Crua. 晚餐: Skol Cerveja, Milho Verde Cozido, Aurora Linguiça Calabresa. 小食/其他: Milho Verde Cozido, Ameixas, Activia Ameixa. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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