在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1788 千卡
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脂肪: 62.12克 | 蛋白质: 76.81克 | 碳水物: 227.16克.
早餐: peren jam, Lijnzaad, Koffie, Chiazaad, Milbona Skyr Natuur. 午餐: Suiker, Milbona Roomboter Ongezouten, Jumbo Beschuit Volkoren, Bio+ Pindakaas, Rivercote Vlugge Japie Ontbijtkoek, Zwagerman Achterham, Lidl Polderbruin, Gebakken Ei, Lidl Boter Dieet Light. 晚餐: Linessa Magere Yoghurt Perzik, kip met mango en rijst kleiner. 小食/其他: Italiamo Cantuccini, Bakkers Weelde Mergpijpjes, Mandarijn. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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