在2020年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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48 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 59.65克 | 蛋白质: 62.19克 | 碳水物: 133.26克.
早餐: Apples, Banana. 午餐: White Rice, La tourangelle Avocado oil, Cooked Cucumber (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless) . 晚餐: La tourangelle Avocado oil, Ground Pork, Chicken Thigh, La tourangelle Avocado oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice, Potato. 更多的......
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稳定体重
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