在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 68.06克 | 蛋白质: 81.80克 | 碳水物: 184.08克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Картофельная Запеканка с Фаршем, Гречка Отварная, Fleur Alpine Печенье Детское Овсяное. 午餐: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Картофельная Запеканка с Фаршем, Гречка Отварная. 晚餐: Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Орехи Макадамии, Цветная Капуста (Замороженная). 小食/其他: Винегрет, Fleur Alpine Печенье Детское Овсяное, Nestle Фитнес Батончик, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|