在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 53.70克 | 蛋白质: 118.01克 | 碳水物: 142.75克.
早餐: Landers Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 晚餐: Велком Грудинка Домашняя, Свекла Вареная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Мандарины, Яблоко Зеленое, Жульен Грибной, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|