|
Wieder unterwegs in die richtige Richtung 😅
|
99 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1657 千卡
|
脂肪: 55.25克 | 蛋白质: 127.89克 | 碳水物: 123.24克.
早餐: Popp Feinster Kräuter Fleischsalat, Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tassimo Café Crema, Dinkelbrot. 午餐: Ja! Geriebener Gouda Leicht, BioBio Tomatenmark, Kühne Silberzwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Exquisit Röschen Triologie, Real Brokkoli. 晚餐: Miracel Whip mit Joghurt, Dilek Getrocknete Tomaten in Öl, Sera Grüne Oliven, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Barthmann Gurken Süß Sauer, Gekochtes Eiweiß. 小食/其他: Bananenkuchen, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt Magerstufe, Dr. Oetker Bourbon Vanille Paste, Tassimo Café Crema, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|