在2020年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2205 千卡
|
脂肪: 118.42克 | 蛋白质: 133.61克 | 碳水物: 166.63克.
早餐: Кофе, Mother Масло Топленное Гхи, Яготинский Сметана 21%, Mara Natha Арахисовая Паста, Простоквашино Сливки 33%, Приготовленная Тыква, Повна Чаша Творог 5%. 午餐: Оливковое Масло, Помидор Соленый, Гринвиль Квашеная Капуста с Клюквой, Баклажан, Авокадо, Goat Farm Козий Сыр, Огурец (без Кожуры), Сильпо Бедро Индейки. 晚餐: Яблоко, Наша Ряба Крыло Куриное. 小食/其他: Сильпо Хурма Шарон, Сильпо Хурма Шарон. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|