在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 74.65克 | 蛋白质: 119.03克 | 碳水物: 100.99克.
早餐: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Куриная Копчено-Вареная (Масловские Колбасы). 午餐: Авида Топленое Молоко 3,2%, Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит Коммунарка, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Heinz Сладкий Чили , Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Кабачки. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит Коммунарка, Яйцо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Брокколи, Куриная Печень. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|