在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 50.02克 | 蛋白质: 126.74克 | 碳水物: 231.01克.
早餐: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Помидоры, Арахис. 午餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каннеллони 10/11/2020. 晚餐: Яблоко, Грейпфрут, Голубика, Перекресток Хлеб Солодовый, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Pure Protein Whey Protein. 小食/其他: Пискаревский Сметана 15%, Фруто Няня Пюре Манго, Оладушки 10/11/2020. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|