在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 41.66克 | 蛋白质: 72.73克 | 碳水物: 105.64克.
早餐: Heidelbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 午餐: Kaffee mit Milch, Buchweizen mit Hühnerbrust. 晚餐: REWE Birne Abate Fetel, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Dovgan Polnischer Quark. 小食/其他: Buko Balance, Rinderbraten, Wasa Vollkorn. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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