在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1768 千卡
|
脂肪: 125.56克 | 蛋白质: 74.89克 | 碳水物: 96.07克.
早餐: SPAR Миндаль Сушеный, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины «Почемучка», Перекресток Авокадо. 午餐: Азбука Вкуса Грецкий Орех Сушеный, Курага, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Шелковица Сушеная, Champion Чернослив без Косточек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, SPAR Миндаль Сушеный. 晚餐: Arrighi Соус Песто, Пятерочка Помидоры, Кедровые Орехи , Карат Сыр Творожный Violette, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|