在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 57.79克 | 蛋白质: 165.12克 | 碳水物: 145.84克.
早餐: President Творог 0%, Zero Сироп Пломбир, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Штрудель из Лаваша. 午餐: Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Кофе, Семга Запеченная, Рыба на Пару, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Верес Икра Кабачковая. 晚餐: President Творог 0%, Сывороточный Протеин, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Творожная Запеканка. 小食/其他: Творожная Запеканка, Американо, Блины с Творогом, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|