在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 62.12克 | 蛋白质: 125.13克 | 碳水物: 153.57克.
早餐: Гринагро Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Биозлак Арахисовая Паста с Морской Солью, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Сушеная Клюква. 午餐: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Соус Сябу-Сябу, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе Латте, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 更多的......
|
稳定体重
|