在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 38.49克 | 蛋白质: 61.57克 | 碳水物: 155.61克.
早餐: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Wortel, Telur Rebus, Lemonilo Mi Goreng. 晚餐: Skippy Creamy Peanut Butter , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 小食/其他: Pisang, Tahu Goreng, Pisang. 更多的......
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稳定体重
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