keith6472的日记, 2020年11月11日

在2020年11月11日体重纪录（没有日志纪录）

67 公斤最近减少: 15 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月11日:

1581 千卡

脂肪: 59.15克 | 蛋白质: 61.67克 | 碳水物: 204.32克. 早餐: 西雅圖濃淬深焙無加糖二合一, 光泉全脂鮮乳, 全家招牌火腿三明治. 午餐: 悟饕飄香滷雞腿飯包. 小食/其他: 全聯聖女小蕃茄, 香蕉, 水煮蛋. 更多的......

582 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

keith6472的体重历史