|
Makan udh 1000 kal tp bb malah naik 😅🤣 ini yg salah dimana ya? Sptnya aku sedang bb stuck 🙈
|
62.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
921 千卡
|
脂肪: 20.66克 | 蛋白质: 79.82克 | 碳水物: 109.87克.
早餐: Jambu Kristal. 午餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Tahu, Kecambah, Bawang Putih, Kecap Asin (Tamari), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Susu Almond Manis. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
kemungkinan besar km makan di bawah bmr jadi cepet turun dan cepet naik
2020年11月10日 会员：: Dindadew
|
|
|