houlianpuche的日记, 2020年11月10日

在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）

54.3 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月10日:

944 千卡

脂肪: 45.88克 | 蛋白质: 82.97克 | 碳水物: 44.41克. 早餐: 煮鸡蛋. 午餐: 混合蔬菜（冷冻）, 猪排（上腰部，去骨，只有瘦肉）. 晚餐: Chipotle Mexican Grill Keto Salad Bowl - Steak. 更多的......

53 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

11支持者支持

👍👍

2020年11月10日会员：: 尼歐NEO

感觉吃到靠近基础代谢会开始瘦哎…很奇怪

2020年11月10日会员：: houlianpuche

恭喜

2020年11月10日会员：: Karl wu

谢谢～

2020年11月10日会员：: houlianpuche


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