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nonikristiawati
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2020年11月10日
nonikristiawati的日记, 2020年11月10日
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在2020年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
69 公斤
最近减少:
8 公斤
.
还有:
13 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月10日:
335 千卡
脂肪: 19.95克 | 蛋白质: 19.32克 | 碳水物: 23.82克.
早餐:
Sayur Lodeh, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur.
小食/其他:
Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3).
更多的......
一个星期减少2.3 公斤
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