在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2348 千卡
|
脂肪: 100.33克 | 蛋白质: 126.84克 | 碳水物: 245.63克.
早餐: Bifrut Вафли Земляничные, Вкусвилл Джем с Эритритом "Клубничный", Bite Яблочный Сироп , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кокосовая Стружка, Зеленый Листовой Салат, Лента Сыр Лёгкий 30%, Форель, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ежевика, Красные Вишни, Летний День Молоко 3,2%, Экстра Овсяные Хлопья N3. 午餐: Bifrut Вафли Земляничные, Зеленый Листовой Салат, Лента Сыр Лёгкий 30%, Форель, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкусвилл Джем с Эритритом "Клубничный", Кокосовая Стружка, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сливы, Первым Делом Творог 9%. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|