在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 47.49克 | 蛋白质: 83.12克 | 碳水物: 189.23克.
早餐: Бахетле Пирог с Капустой, Паштет из Куриной Печени, Коломенское Лаваш, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе, Сырники Домашние. 午餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Банан. 晚餐: Сырники Домашние, Бахетле Пирог с Капустой. 小食/其他: Ritter Sport Мятный Шоколад, Ударница Мармелад со Вкусом Вишни. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|