在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 62.74克 | 蛋白质: 44.67克 | 碳水物: 127.94克.
早餐: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сухари, Майонез, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. 晚餐: Стокманн Плов с Курицей, Сметана , Драники, Стокманн Плов с Курицей. 小食/其他: Чай с Сахаром, Тортугалия Чак-Чак. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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