在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1659 千卡
|
脂肪: 63.45克 | 蛋白质: 145.46克 | 碳水物: 129.28克.
早餐: Каждый День Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Новгородхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Каждый День Яйца Куриные С1, Кофе, Каждый День Сыр Сулугуни. 午餐: Брест Литовск Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домоседка Филе Грудки Куриное, Булгур (Ашан) Булгур, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 晚餐: Салат Щетка, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . 小食/其他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|