在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1796 千卡
|
脂肪: 120.11克 | 蛋白质: 95.82克 | 碳水物: 96.74克.
早餐: MRM Matcha Green Tea Powder, SPAR Миндаль Сушеный, Arrighi Соус Песто, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Кедровые Орехи , Перекресток Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная. 午餐: Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Шелковица Сушеная, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Азбука Вкуса Грецкий Орех Сушеный, SPAR Миндаль Сушеный. 晚餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Polar Палтус Филе Порционное, Приготовленная Брюссельская Капуста. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|