在2020年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2186 千卡
|
脂肪: 95.25克 | 蛋白质: 114.56克 | 碳水物: 231.00克.
早餐: Жареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. 午餐: Рыбные Котлеты, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Свекла Вареная, Пшеничная Каша, Компот Ягодный, Хлеб Черный. 晚餐: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Морковь на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка с Овощами, Востряково Сардельки, Coffee Machine Американо с Молоком, Торт Наполеон. 小食/其他: Чай с Медом, Чай с Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|